Willkommen beim FSV Blau-Weiß Bergen

Willkommen beim FSV Blau-Weiß Bergen

Nach 1. Wettkampf gleich mit neuem

Rekord auf Platz 3 in der Tabelle.

1918 Punkte!!!

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nächste Termine:

Bundesliga KDK

1.Tag 21.01.2012

2.Tag 25.02.2012

3.Tag 17.03.2012

DM Senioren KDK 30.-31.03.2012

Was ist Powerlifting/Kraftdreikampf

Kraftdreikampf setzt sich aus drei Übungen zusammen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben und wird in verschiedene Gewichtsklassen eingeteilt. Die drei Übungen werden in der genannten Reihenfolge absolviert, wobei man für jede drei Versuche hat und der Sportler ein höchstmögliches Gewicht bewältigen muss, ähnlich wie im Gewichtheben.

Von einem Versuch zum nächsten darf das Gewicht erhöht oder unverändert gelassen jedoch nicht verringert werden. Es gibt keine extra Rekordversuche. Im Wettkampf wird jede Übung anhand von Lichtsignalen von drei Kampfrichtern bewertet. Leuchten zwei oder drei weiße Lampen auf, dann ist der Versuch gültig gewesen. Bei der Anzeige von zwei oder drei roten Lampen bedeutet es der Versuch war ungültig. Anschließend werden Fehlerkarten hochgehalten, welche den Grund für den ungültigen Versuch anzeigen. Sind alle Übungen geschafft, gilt der Wettkampf als beendet. Die jeweils besten Leistungen werden zu einem Total zusammengerechnet und danach der Sieger ermittelt. Bei Gleichstand entscheidet das geringere Körpergewicht über den Sieg.